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朝鲜族是爱好体育运动的民族，压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的传统民间体育运动。秋千和跳板具有悠久的历史，从文献上来看，朝鲜人荡秋千和跳跳板最晚也起源于十三世纪，是朝鲜族妇女喜爱的运动项目，它们的特征是具有朝鲜族独特的运动形式，表现了朝鲜族人民热爱生活，富于创造和活泼大方的民族气质，是朝鲜族代表性的体育运动形式，它们对丰富和完善中国民族体育竞技形式具有重要的意义。
跳板流行于吉林、黑龙江、辽宁朝鲜族聚居区，一般在元宵节、端午节和中秋节等喜庆日子举行。参加者多为女子，比赛进行时以2-4人为一组，分别站在一块长约5米的跷跷板两端，它有“抽线”和“表演”两种。跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流跳起，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，参加者奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并作出各种花样动作。跳板讲究多种技巧和空中姿态，有腾空而起、翻滚而下的动作，有跃身曲体、双腿伸开、落地垂立的动作，有挺胸展臂、双腿叉开、落地合拢的姿态。
跳板比赛有比抽线拉高和比表演技巧两种。比抽线就是比拉出的线的总长度，以抽线长短定胜负。“抽线”在跷跷板两端各置一团线，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定的时间内，以比赛者弹跳时所抽出的线的长度、高度，来判定胜负。表演道具有铁圈、花环、彩带等，这种比赛主要是比谁的动作最符合标准，谁的动作难度大，谁的动作姿态优美。“表演”有自选动作和规定动作两种，主要根据比赛者的跳动动作难度和姿势进行评分。
