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扔流星砣,是一种较简单的武术,说起来,只要“扔”就行了,但是, “扔”讲究的是准。流星砣系用一铁链系住一铁球,使用时将铁球抛向目标即可,它虽然没有什么套路,但要击中目标,同样需要下一番苦功夫。一方面,要扔得重,扔得准;另一方面,又要收得快,收得好。做到这两个方面,扔流星砣才算达到相当的水平,实战时,也才可以使人致命。扔流星砣现在所见不多,但在过去,由于流星砣可算是一种致命武器,有不少人经常练习或使用,是苗族的一项重要武术活动。