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瑶族人口较多,分布较广,各地均有独具一格的风味食品,其中的典型食品有:1、油茶:瑶族民间传统饮料;2、鮓:瑶族名菜,是瑶族着名的宴宾佳肴,一般每年入冬后至次年立春前是制鮓的最好时间,存放时间一般不宜超过次年夏至;3、粽粑:瑶族节日食品;4、荷包扎:瑶族节日菜肴。