畲民上山劳动都打绑腿穿草鞋,在家穿木屐。冬天穿布袜,下雪天用棕包脚行走。畲族女子一般下身穿黑色短裙、短裤或长裤。穿短裙或短裤时,脚上打绑腿,畲家称为“脚绑"”,绑腿黑色或白色,有的黑,白、红三色相配。有的绑腿布末端有红色缨络,可垂于小腿上。
畲族花鞋,蓝布里青布面,四周绣花纹,前头做硬鼻,系红缨,女的比男的花纹多些细些,一般用作寿鞋用,人们平时多穿草鞋。
东南地区畲族有一种鞋名“脚龙套”,也称“鞋袜”。用蓝色土布缝制,鞋帮前部用黑色土布,加白点作为装饰;后部为暗红色"硬布",上绣有缠枝梅花图案,既美观大方,又可保持鞋袜不变形。鞋底亦为蓝布,用白线纳制,形成片片鱼鳞纹,周边则镶有锯齿纹。